ENSEMBLE
- Collectif -
Durée de séance : 2h (de 12h à 14h le lundi midi)
Nombre de séance : 20 séances (tous les 15 jours sur 9 mois)
Nombre de participantes : 6 personnes max.
Pratiques corporelles / émotionnelles / énergétiques
et partage oral
En visio (zoom)
UNE EXPLORATION DE SOI, ENSEMBLE
Dans cet accompagnement en petit groupe, je vous propose des pratiques concrètes pour apprendre à réguler votre système nerveux, vous affirmer de manière saine afin de pouvoir prendre votre place là où vous le souhaitez.
Ici nous traiterons principalement le trauma relationnel : familiale, amicale, amoureux, pro.
Tout ce qui touche à la sécurité d'être soi, de prendre sa place et de s'affirmer face à l'autre.
À travers ces 20 séances ensemble, nous naviguerons dans le partage, l'apprentissage concret, l'expérience, l'écoute et la connexion intérieure sur le sujet qui nous concerne.
Nous apprendrons à écouter les autres, à les rencontrer pour pouvoir ensuite se partager en toute authenticité et vulnérabilité.
Nous apprendrons donc à créer un lien à l'autre sincère et entier, un lien ou chacun peut exister. sans s'oublier ou se soumettre
OBJECTIF DE L'ACCOMPAGNEMENT
À travers ce cycle de 9 mois ensemble, je décide de vous accompagner de manière systémique.
Qu'est-ce que cela signifie ?
Faire partie du groupe et progresser, ressentir, comprendre ensemble, est en soi, l'une des plus belles expériences de la vie.
Trouver sa place, se faire plaisir, se sentir accueilli, se réguler intérieurement, partager ses dons et talents, ne peut que se faire avec les autres.
À cet effet, nous allons nous servir du fait que nous sommes en groupe, pour nous exprimer en toute bienveillance, pour nous révéler sans jugement, pour nous soutenir en faisant chacun.e une part du travail.
Nous profiterons du groupe pour nous rencontrer nous-même à travers les différents partages, dans ce qui nous plait et nous déplait afin d'être plus libre d'être nous et de nous aimer tels que nous sommes.
C'est un espace de réparation pour tous ceux qui souffrent de trauma complexe (d'attachement, de négligence, de maltraitance).
Un espace où vous pourrez enfin trouver un rapport à l'autre qui écoute et qui laisse de la place.
L'expérience du groupe est d'un grand soutien et c'est cette expérience que je souhaite partager avec vous.
Être ensemble, c'est être incarné.e, vivant.e, c'est trouver sa place dans la vie.
À noter :
S'inscrire à un accompagnement de 9 mois, c'est prendre un engagement envers soi, il faut être certain de pouvoir être présent à chaque séance, il n'y aura pas de replay.
DÉROULEMENT
Les séances se déroulent en visio sur Zoom et elles durent 2h de 12h à 14h, le lundi.
En pratique :
Nous travaillons pendant ces 20 séances avec des outils somatiques à visée de connexion à soi et de régulation nerveuse.
C'est la base de l'accompagnement, comprendre son propre fonctionnement face à l'autre et pouvoir apporter du soutien et de la reprogrammation si nécessaire.
Nous alternerons donc avec des pratiques corporelles très simples (ce n'est pas du sport), des partages oraux et des moments d'introspection soit collectif, soit individuel (par moment).
À noter :
1 - Chaque séance sera différente.
2 - Pendant et après les séances vous serez amenés à prendre des notes.
3- Des mises en pratique peuvent être faites pendant la séance ou demandées en dehors.
LES PRÉ-REQUIS POUR S'INSCRIRE
- Avoir déjà entamé un travail sur soi concret
- Avoir une base de sécurité dans son corps
- Être motivé.e et avoir une certaine autonomie face à ce qui peut se présenter en dehors des séances
- Avoir envie du soutien du groupe, d'incarner ce changement dans sa vie concrètement avec les autres
- Être respectueux du partage de chacun dans le groupe et prendre sa responsabilité sur ce que cela peut nous faire ressentir
- Être sûr.e de pouvoir être présent.e à chaque séance en live, pas de replay ce sont des vraies séances, pas des conférences.
LE TARIF
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Accompagnement de groupe
ENSEMBLE
1485€ les 20 séances
Durée : 2h / LE LUNDI MIDI tous les 15 jours,
sur 9 mois
de 12h à 14h.
PAIEMENT :
9 paiements de 165€
> Premier paiement avant de commencer puis tous les 30 du mois.
Paiements par virement bancaire.
> En groupe de 6 personnes max.
Minimum de 3 participants requis.